Éveil spirituel Lyon

Laissez-vous guider par YANNICK VERITE par réussir toutes les étapes de votre éveil spirituel. Vous pouvez bénéficier de ses conseils à Lyon et partout ailleurs en France.

Méditer d'une autre manière avec YANNICK VERITE

Comment faire pour construire une vie plus riche de sens ? Grâce à ma longue expérience dans le bien-être, je vous donne plusieurs conseils qui vous permettront d'avancer pas à pas vers l'éveil spirituel. 

Laisser plus de place au ressenti

Votre vie passe très vite et vous avez l'impression de rater beaucoup de choses et de ne pas assez en profiter. Le monde dans lequel nous vivons nous pousse au "mode automatique". Nous agissons de manière surtout cérébrale. 

Pour vous guider vers une autre vie, vous devez ralentir. Prenez le temps de ressentir. Laisser vous porter dans votre vie quotidienne par votre énergie. Avant de prendre une décision, par exemple, intériorisez vos idées, essayez de sentir si elle est bien alignée par rapport à vos besoins réels, vos envies, les énergies...

Changer pour une alimentation plus saine

L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Les aliments industriels sont peu nutritifs. En mangeant des produits plus frais et variés, vous pourrez mieux vous reconnecter à la nature, profiter de l'énergie des plantes.

Vous pourrez apprécier la saveur authentique des produits naturels, tout en favorisant un meilleur équilibre de votre organisme. Vous pourrez améliorer significativement votre métabolisme.

Faire plus de respiration en conscience 

La respiration est très importante, cependant, peu sont les personnes qui la pratique de la bonne manière. Prenez le temps chaque jour de pratiquer ces quelques gestes : 

• inspirez profondément et lentement en prenant conscience des mouvements de votre corps ; 
• essayer en même de ressentir l'énergie qui se dilate avec les mouvements ; 
• expirez lentement par la bouche en vous concentrant sur l'énergie qui se rétracte autour de vous.

Pratiquez cet exercice simple tous les jours. Vous pourrez mieux sentir votre présence dans l’instant, calmer votre esprit et réguler vos émotions. Vous découvrirez les bienfaits de la respiration en conscience, qui est une forme de méditation accessible à tous.

Changer son regard envers les autres

Pour votre éveil spirituel, le changement ne doit pas être uniquement tourné vers vous, mais aussi envers les autres.  En effet, nous sommes tous interconnectés et nous faisons partie d’un tout. Si vous voulez grandir intérieurement, vous devez apprendre à voir les autres avec bienveillance, compassion et respect. Vous devez reconnaître la valeur et la beauté de chaque être humain, sans jugement ni préjugé. Identifiez l'autre comme une âme en mettant de côté tout ce qui est égo (comportement, émotions, etc.).  

Profitez d'un accompagnement personnalisé pour effectuer votre éveil spirituel. Appelez au numéro affiché qu'importe votre localisation à Lyon !

L'adresse de YANNICK VERITE, coach en développement personnel, reconversion professionnelle et en bien-être, se trouve au Route de la Lusignane à CADEROUSSE (84860). 

Il pourra vous enseigner notamment des méthodes telles que la stimulation du nerf vague. Il vous suffit de composer le numéro 06 89 77 32 66 ou de renseigner le formulaire en pied de page. 

N'hésitez pas à me contacter depuis Trévoux, Tarare entre autres pour travailler ensemble sur votre confiance en vous.